Synchronizace režimu spánku a bdění s cyklem noci a dne je pro dobré zdraví zásadní. WHO klasifikuje narušení tělesných hodin jako pravděpodobně karcinogenní. Nová studie v The BMJ zkoumala přímé účinky spánkových vlastností (ranní nebo večerní preference, spánek...
Dvě studie poskytují důkazy, které spojují vysokou spotřebu ultrazpracovaných potravin se zvýšenými zdravotními riziky Jídlo, které pravidelně konzumujeme, má dlouhodobé účinky na naše zdraví. Jedním ze způsobů klasifikace potravin je podle úrovně průmyslové...
Systematický přehled poskytuje komplexní důkaz, že regulace mikroflóry ve střevě by mohla být možným přístupem ke zmírnění příznaků úzkosti Naše střevní mikroflóra – biliony přirozených mikroorganismů ve střevě – jsou známé tím, že hrají důležitou roli v imunitě,...
Dlouhá následná kohortová studie ukazuje, že ztráta čichu by mohla být časným prediktorem zdravotních problémů a vyšší úmrtnosti u starších dospělých Je dobře známo, že jak stárneme, naše smysly začínají ubývat...
Studie na myších ukazuje, že nadměrný dlouhodobý příjem dietních bílkovin obsahujících vysoké množství aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) může vést k nerovnováze aminokyselin a kontrole chuti k jídlu. To ovlivňuje metabolické zdraví a způsobuje zkrácení délky života. Zdravá dieta...
Krmení reguluje hladinu inzulínu a IGF-1. Tyto hormony hrají klíčovou roli při udržování hladiny cukru v krvi. Tato studie navrhuje, že tyto hormony také působí jako primární signály doby příjmu potravy do tělesných hodin. Vynulují cirkadiánní hodiny...
Nová studie na myších ukazuje vliv konzumace kokosového oleje v potravě na kontrolu alergického zánětu kůže Zdravotní přínos dietního oleje je primárně určen složením mastných kyselin – nasycených a nenasycených mastných kyselin. Tyto mastné kyseliny...
Experimenty na myších buňkách ukazují nový mechanismus ukazující na potenciální přínos kokosového oleje při léčbě Alzheimerovy choroby Alzheimerova choroba je progresivní mozková porucha postihující 50 milionů lidí na celém světě. Na Alzheimerovu chorobu nebyl dosud objeven žádný lék; nějaký...
Podle studie provedené mezi staršími lidmi v Japonsku může konzumace zeleného čaje snížit riziko špatné kvality života související s ústním zdravím Čaj a káva jsou dva nejběžněji používané nápoje na světě. Zelený čaj je...
Přehled předchozích studií ukazuje, že jedení nebo vynechání snídaně nemusí mít žádný dopad na zdraví člověka Snídaně je všeobecně považována za „nejdůležitější jídlo dne“ a zdravotní rady znovu a znovu doporučují...
Nová klinická studie ukazuje, jak má minerální hořčík schopnost regulovat hladiny vitamínu D v našem těle Hořčík, základní mikrominerál, je pro naše tělo potřeba ve velkém množství, protože má mnoho zdravotních výhod. Hořčík je...
Studie dvojčat ukazují, že drahá a oblíbená probiotika nemusí být účinná při léčbě „žaludeční chřipky“ u malých dětí. Gastroenteritida nebo běžně nazývaná „žaludeční chřipka“ postihuje miliony malých dětí po celém světě. Způsobují ho bakterie, viry nebo paraziti...
Studie ukazuje, že přerušovaný půst v určitých intervalech může podpořit dobré zdraví tím, že urychlí náš metabolismus. Půst je u většiny zvířat přirozeným jevem a aby se vyhovělo půstu za hrozných okolností, dochází v jejich těle k metabolickým změnám. Půst umožňuje...
Propracovaná komplexní studie ukazuje, že doplňky Omega-3 nemusí být přínosem pro srdce. Věří se, že malé porce omega-3 – typu tuku – mohou být dobré pro zdraví člověka. Kyselina alfalinolenová (ALA), kyselina eikosapentaenová (EPA),...
Studie ukazuje, že na základě Nutri-Score vyvinutého ve Spojeném království nízkonutriční strava zvyšuje riziko onemocnění a pro zvýšení informovanosti spotřebitelů musí být začleněn systém nutričního označování. V minulosti bylo provedeno několik studií, které spojují...
Vědci studovali alternativní přístup k regulaci funkce imunitních buněk k léčbě obezity Obezita je chronické onemocnění, které postihuje 30 % celkové světové populace. Hlavní příčinou obezity je vyšší konzumace tučných potravin a...
Výzkumníci ve studii zaměřené na identifikaci možného...
Nedávné studie ukázaly, že k umělým sladidlům je třeba přistupovat opatrně a nemusí být dobrá a mohou způsobit onemocnění, jako je cukrovka a obezita. Cukr je prý pro naše tělo špatný hlavně proto, že má...
Nyní je univerzálním hlasem, že homeopatie je „vědecky nepravděpodobná“ a „eticky nepřijatelná“ a měla by být „odmítnuta“ zdravotnickým sektorem. Zdravotnické úřady jsou nyní averzní k plýtvání cennými vládními a veřejnými prostředky a zdroji na „nesmyslnou“ homeopatii, protože...
Studie Lancet ukazuje, že diabetes 2. typu lze u dospělých pacientů zvrátit dodržováním přísného programu řízení hmotnosti. Diabetes typu 2 je nejčastějším typem cukrovky a je považován za chronické progresivní onemocnění, které...
Více studií ukazuje, že střídmý příjem různých složek stravy je nejlépe spojen s nižším rizikem úmrtí Výzkumníci formulovali data z velké celosvětové studie – Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) studie1, aby analyzovali vztah mezi výživou a...
