Nová studie na myších ukazuje, že dostatek spánku každou noc může poskytnout ochranu před kardiovaskulárními chorobami.
Dostatek spát je obecná rada lékařů, protože je spojena s udržením dobrého zdraví. Když se někdo dostatečně vyspí, cítí se nabitý energií a svěží, aby mohl začít svůj den, a nedostatek spánku zvyšuje riziko onemocnění. Nedostatek spát je nyní zdravotním problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií a pohlaví. Bylo provedeno mnoho studií na zvířatech a lidech, aby pochopili výhody spánku. Předpokládá se, že spánek hraje důležitou roli v naší imunitě, paměti, učení atd. Dostatek spánku je také považován za důležitý pro udržení našeho kardiovaskulárního systému. zdraví kontrolou rizika ucpání tepen, které může vést k srdce útok nebo mrtvice. Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. 85 procent kardiovaskulárních úmrtí nastává v důsledku infarkt nebo mrtvice. Stavy jako hypertenze nebo cukrovka zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění nemoci. Lidé, kteří mají nebo jsou ohroženi kardiovaskulárními chorobami, vyžadují včasnou detekci a léčbu, aby zabránili nežádoucím příhodám. Mnoha kardiovaskulárním chorobám lze předejít změnami životního stylu, jako je zdravá strava, cvičení, vyhýbání se tabáku a alkoholu.
Souvislost mezi spánkem a kardiovaskulárními onemocněními u myší
Tepny – naše krevní cévy – přenášejí kyslík a živiny z našeho srdce ke zbytku těla. Když se naše tepny zužují kvůli hromadění plaku (usazování mastných kyselin), tento stav se nazývá ateroskleróza (neboli kornatění tepen), díky čemuž jsou tepny náchylnější k prasknutí. Nová studie zveřejněná v Příroda Cílem bylo porozumět spojení mezi spánkem nebo spíše nedostatkem spánku a kardiovaskulárními chorobami prostřednictvím zkoumání nové cesty pro aterosklerózu. Vědci popsali mechanismus, že nedostatek spánku může zvýšit produkci zánětlivých bílých krvinek (WBC), které nejvíce přispívají k rozvoji aterosklerózy, protože přispívají k růstu plaku. V experimentu byly myši geneticky upraveny, aby se u nich vyvinula ateroskleróza, protože tato zvířata byla geneticky náchylná k arteriálnímu plaku. Myši byly vystaveny neustálým přerušením spánku kvůli hluku nebo nepohodlí každé 2 minuty během nezbytného 12hodinového intervalu spánku. V důsledku toho se u těchto myší se spánkem, které podstoupily 12 týdnů narušeného spánku, vyvinuly větší arteriální plaky a také vyšší počet zánětlivých buněk, jako jsou monocyty a neutrofily, ve srovnání s myšmi, které měly normální spánek. Nahromadění plaku vedlo k ateroskleróze v jejich krevních cévách. Také došlo k dvojnásobnému zvýšení produkce imunitních buněk v kostní dřeni, což vedlo ke vzniku více bílých krvinek. Nebyly pozorovány žádné změny v přírůstku hmotnosti, hladinách cholesterolu nebo glukózové tolerance
Výzkumníci také identifikovali hormon v mozku zvaný hypocretin, o kterém je známo, že reguluje spánek a bdění, protože je pozorován ve vysokých hladinách, když jsou zvířata nebo lidé vzhůru. Bylo zjištěno, že tento hormon produkovaný signální molekulou hypotalamu reguluje produkci WBC v kostní dřeni interakcí s progenitory neutrofilů. Neutrofily indukují produkci monocytů uvolněním proteinu zvaného CSF-1. Myši, kterým chyběl gen pro tento protein, potvrdily, že hormon hypocretin řídí expresi CSF-1, produkci monocytů a vývoj plaku v tepnách. Hladiny tohoto hormonu byly významně sníženy u myší s nedostatkem spánku, což vedlo ke zvýšené produkci CSF-1 neutrofily, zvýšeným monocytům a tedy pokročilé ateroskleróze. Proto je hypokretinový hormon důležitým zánětlivým mediátorem, který hraje klíčovou roli v ochraně před kardiovaskulárními chorobami.
Tato studie bude muset být rozšířena u lidí (protože myši a lidské spánkové vzorce nemusí být totožné), než bude možné hypocretin použít terapeuticky. Je možné, že spánek je přímo zodpovědný za regulaci zánětlivých buněk v kostní dřeni a za celkové zdraví našich cév. Nedostatek spánku ovlivňuje tuto kontrolu produkce zánětlivých buněk, což může vést k vyššímu zánětu a dalším srdce nemocí. Může se to stát, i když jsou kontrolovány další rizikové faktory, jako je obezita a hypertenze. Pochopení základních mechanismů toho, jak spánek ovlivňuje lidské zdraví, může pomoci navrhnout nové terapie.
***
Zdroje)
McAlpine CS a kol. 2019. Spánek moduluje krvetvorbu a chrání před aterosklerózou. Příroda 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
